Аэройога фитнес салон объявляет набор посетителей на занятия йогой в гамаках.
У нас предлагается целый ряд программ занятий:
Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.
Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Также выполняем обучение инструкторов йоги, включающее в себя основные навыки и комплексы тренировок стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Курс подойдет для тех, кто намерен работать инструктором йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, желает повысить собственную квалификацию и оформить лицензированное удостоверение.
Аэройога — это развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, укрепление здоровья, коррекция осанки, психологическая разгрузка и расслабление всего организма.
